|
Einen wunderschönen Samstag für alle
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 85,30g | Karb: 85,17g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Vierwälder Harzer Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Emmi Grüne Klöße. Makan Malam: Landfein Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Weintrauben. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|