Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 82,89g | Prot: 92,06g | Karb: 266,66g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара. Makan Siang: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Котлета Свиная, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Вода, Kevin Levrone Изолят, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Вода, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Капуста Жареная, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Груша. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam, прогулка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|