Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 86,81g | Prot: 110,65g | Karb: 101,29g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Творожный пирог с апельсином и клубникой, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный Картофель. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клубника, Творог 5%. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|