Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 86,83g | Prot: 109,64g | Karb: 101,73g.
Makan Pagi: Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аджика Домашняя с Яблоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Сыр Чанах 45%. Makan Siang: Суп из Консервированного Лосося. Makan Malam: Жареный Лук, Капуста Запеченая с Маслом и Приправой, Осетрина. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 48 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|