Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 114,73g | Prot: 74,68g | Karb: 234,49g.
Makan Pagi: Штолле Кулебяка с Мясом, От Палыча Торт Прага. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Чеснок. Makan Malam: Красный Лук, Картошка Тушеная, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Camilan/Lainnya: Мед Имбирь и Лимон. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 7 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 8 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|