|
Quite happy with this considering I am locked down with a lot of chocolate in the house and indulged at the weekend. Back to it now!
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 65,17g | Prot: 41,57g | Karb: 223,43g.
Makan Pagi: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Makan Siang: Toasted White Bread, Clover Clover Spread. Makan Malam: Tesco Light Mayonnaise, By Sainsbury's Lightly Spiced Wedges, Tesco Stonebaked Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Tesco Chocolate Vanilla Cheesecake, Galaxy Chocolate . lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|