Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2010
|
151,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 61,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 78,08g | Karb: 93,97g.
Makan Pagi: 100% Whole Wheat Bread, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Makan Siang: Roast Beef (Lean Only Eaten). Makan Malam: Vermicelli, Fried Breaded Squid, Shrimp Fresh Spring Roll, Hot and Sour Soup. lagi...
|
|
4493 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|