Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 94,68g | Karb: 254,28g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. Makan Malam: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
зарядка 200% - 1 jam, растяжка 50% - 1 jam, РСК - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|