Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2896 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 724,00g.
Makan Pagi: Diamant Zucker. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Guten Morgen. 🙂 Heute Muskelkater in den Beinen. 💮 Arm-Übungen sind dran, zwei Übungen zum drücken und zwei zum ziehen. Je 8-12mal, mehrere Runden, 30Minuten. 💮
03 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
|
🍪 Gestern Fressanfall (Die Keks-/Waffelreste "mussten weg"), heute deswegen Eintopf-Tag. 💮 Keksiges (Mehl+Zucker+Transfette) kaufe ich vorerst nicht mehr, Schoki und Gummibärchiges kann ich mittlerweile "in Maßen" essen (nicht die ganze Tafel oder Packung auf einmal). Pralinen sind ein Sonderfall, daran arbeite ich. 🍪
03 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
|
Mit Balance Übungen 🙋♀️🍦. Jetzt erst mal eine runde mit 🐕🐕 später Sport. Wehe das macht sich nicht Morgen auf der Waage bemerkbar. Dann bekommst du 1 Woche kein 🍦mehr. 😉
03 Apr 20 oleh anggota: Franzi 55
|
Oh, Balance mach ich auch noch. Nochmal Standwaage mit/ohne Festhalten. 🙈
03 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
|
Kein Eis mehr? 😲 Oh nein, alles wird gut... 😉
03 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blume1531
|