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Blume1531
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13 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,6 kg
2,4 kg
0,1 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
08 Mei 2020
UPDATE zum intuitiven Essen: Ich habe seit gut zwei Wochen keine Lust mehr auf Süßigkeiten. Das liegt wohl daran, dass ich mich in den ersten 1-2 Wochen daran "überfressen" habe und mein Körper tatsächlich zeigte, dass mir Süßes nicht gut tut. 🌸 Parallel dazu habe ich auf komplett vegan umgestellt, habe also alles Zuckerzeug und alles Unvegane in den letzten Wochen aufgebraucht und nicht nachgekauft. Fühle mich gut damit. 🙂 Ich habe zwar erfahren, dass viele gängige Süßigkeiten vegan sind (siehe Kommentare), habe dennoch keine Lust auf Süßes im Moment. 🌸
(82 komentar)
27 April 2020
⏫ Heute ist wieder die Übung des Tages von darebee.com dran: 60 Sekunden lang, drei Mal. -Und dann gleich noch zwei andere Beinübungen in Rückenlage (radeln und Schere). ⏫
Planken auch, jede Seite 30-60 Sekunden. 😇
(11 komentar)
25 April 2020
"Es gibt Berge 🗻,
über die man hinüber muss,
sonst geht der Weg nicht weiter." 😉
Ludwig Thoma
(3 komentar)
24 April 2020
Kultiges 80er Jahre -Aerobic-Video von Jane Fonda: https://m.youtube.com/watch?v=4V7OBOi2ss0 ❤️ Sie ist übrigens immernoch sportlich und eine engagierte Umweltaktivistin. 💚
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