Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2896 kkal
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Lemak: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 724,00g.
Makan Pagi: Diamant Zucker. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
💮 Beinkraft: 1.)24 Kniebeugen (oder Theraband-Beinübung), 2.)12 einbeinige Kniebeugen PRO SEITE, einen Fuß hinten auf einen Stuhl ablegen (oder Theraband), 3.)Schulterbrücke mit 24x Beckenheben, 4.)Standwaage 30-60 Sekunden PRO SEITE. 🌸 Mehrere Runden, 30 Minuten. 💮
02 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
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02 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
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Guten Morgen Blume, mußte erst mal nachschauen was eine Standwage ist 😂. An der Balance muß ich noch arbeiten.
02 Apr 20 oleh anggota: Franzi 55
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Daran muss ich auch arbeiten. Da haben wir nun ein neues Ziel. 🙈
02 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
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Alles erledigt außer die Standwage daran arbeiten wir noch. 👍🙋♀️
02 Apr 20 oleh anggota: Franzi 55
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Ich hab's auch erledigt. Standwaage mit festhalten. 😉
02 Apr 20 oleh anggota: Blume1531
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Sejarah Berat Badan Blume1531
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