Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 85,77g | Karb: 305,63g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Рис Отварной, Чай, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Ого Хлебцы Гречневые, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. Makan Malam: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
силовые 50% - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|