Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2010
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2010:
|
2021 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 114,28g | Karb: 193,78g.
Makan Pagi: Betagen, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White. Makan Siang: texas caviar, sandwich thins, Dijon Mustard, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast. Makan Malam: Sliced Black Olives, Lettuce, Light Sour Cream, Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Corn Taco Shells. Camilan/Lainnya: ProFlex15 Protein Bar, sandwich thins, Classic Hummus. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|