Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 93,18g | Prot: 132,88g | Karb: 256,92g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Чай, Масло Льняное Нерафинированное, Морковь, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе. Makan Siang: Ого Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. Makan Malam: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, РСК - 21 jam, силовые 50% - 1 jam, зарядка 50% - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|