Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2010
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2010:
|
2068 kkal
|
Lemak: 89,20g | Prot: 87,85g | Karb: 226,50g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White. Makan Siang: texas caviar, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Dijon Mustard, sandwich thins. Makan Malam: pizza rolls, sweet potato french fries, green beans. Camilan/Lainnya: Jack's Special Salsa, tostitos roasted garlic and black bean, Classic Hummus, tostitos roasted garlic and black bean, Betagen. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|