Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 93,34g | Prot: 107,61g | Karb: 239,65g.
Makan Pagi: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Makan Malam: Мандарины, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Camilan/Lainnya: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
зарядка 50% - 1 jam, силовые 50% - 1 jam, РСК - 21 jam, прогулка - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|