Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 46,97g | Karb: 84,47g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Corned Turkey, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Brombeermarmelade, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landfein Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Milchsnack. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|