Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 109,12g | Karb: 288,15g.
Makan Pagi: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Хлебцы Гречневые, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Лапша с Курицей. Makan Malam: Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Масло Льняное Нерафинированное, Морковь, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
зарядка 50% - 1 jam, силовые 50% - 1 jam, РСК - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|