Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2780 kkal
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Lemak: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 695,00g.
Makan Siang: Diamant Zucker. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute sind Armkraft (Set 2) und Rumpf (Set 3) dran. 🌼 Armkraft-Übungen gehen auch z. B. mit Hanteln oder Theraband, Hauptsache: alle 4 "Bewegungsrichtungen" sind dabei. 2-3 Runden
🌼 Rumpf: ab heute Plank-Variationen. 60 Sekunden normal, 40 Sekunden auf der rechten Seite, 40 Sekunden auf der linken Seite, 60 Sekunden rückwärtig (Rücken unten). - 2 Runden
26 Mar 20 oleh anggota: Blume1531
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🌸🌸🌸 Kommt gut in den Tag. 🌸🌸🌸
26 Mar 20 oleh anggota: Blume1531
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Schönen guten morgen 👍🙋♀️🤸♀️💐
26 Mar 20 oleh anggota: Franzi 55
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Sejarah Berat Badan Blume1531
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