Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 109,77g | Karb: 115,60g.
Makan Pagi: Апельсин, Грецкие Орехи, Бахетле Сыр Томинни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Чечевица Вареная. Makan Malam: Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Холодушка Курица Заливная. Camilan/Lainnya: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Сушеное Манго, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|