Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 112,53g | Karb: 293,94g.
Makan Pagi: CMTech Протеин. Makan Siang: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Nestle Кит Кат (29г), Вареное Яйцо, Гречка, Яичный Белок, Помидоры, Брокколи, Миндаль. Makan Malam: Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ko1dun
|