Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2013
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 48,15g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: geleia framboesa, soja abacaxi, pão cenoura. Makan Siang: tang , linguiça, croquete, agrião, cenoura, peito de frango. Makan Malam: pipoca, AVEIA, melão. Camilan/Lainnya: nesfit. lagi...
|
|
3832 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SIMONEITU
|