Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 138,11g | Karb: 135,86g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Сушеное Манго, Жареное Яйцо, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Бахетле Сыр Томинни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Чечевица Вареная. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|