|
Guten Morgen an alle und einen guten Wochenstart.
Nun müssen wir erst mal mit Einschränkungen leben, aber ich denke, die Gesundheit ist wichtiger.
Bleibt schön gesund.
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 52,58g | Karb: 86,57g.
Makan Pagi: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Eberswalder Würstchen, Spaghetti. Makan Malam: Exquisa SKYR, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Chia-Samen. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
23 Mar 20 oleh anggota: Wusel51
|
Moin Mona, ich lebe schon seit letzter Woche mit den Einschränkungen und so schwer ist es gar nicht, wenn man es will. Schönen Tag dir noch 😊
23 Mar 20 oleh anggota: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|