Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 117,37g | Prot: 140,90g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Аджика Домашняя с Яблоком, Салат Овощной (без Заправки), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Makan Siang: Щи с Мясом, Чеснок. Makan Malam: Чеснок, Жареный Лук, Аджика Домашняя с Яблоком, Кабачки Жареные, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 52 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|