Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 108,69g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface, Ayam Leite de Côco , Pingo Doce Cogumelos Laminados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Continente Molho Caesar, Azeitonas Verdes, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Queijo Feta, Ananás, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Cidra de Maçã, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Fiambre da Pá, Omelete ou Ovos Mexidos, Carte D'Or Gelado Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|