Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 120,63g | Karb: 332,26g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага, Морковь. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка 50% - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|