Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2013
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 49,84g | Karb: 118,25g.
Makan Pagi: Sugar, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Pineapple, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Rotisserie Chicken, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Miniature Marshmallows. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|