|
Утро, день седьмой.
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 49,30g | Karb: 87,16g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Язык Говяжий Отварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Капучино. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexis_looter
|