Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2013
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 14,61g | Prot: 32,29g | Karb: 86,19g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Great Value Skim Milk, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Equal 0 Calorie Sweetener. Makan Siang: Stonewall Kitchen Strawberry Preserves, Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber For Life Light Potato Bread. Camilan/Lainnya: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Dog Grooming - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|