Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2013
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 67,44g | Karb: 201,08g.
Makan Pagi: Cream Cheese, Smucker's Strawberry Jelly, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg, Cream (Half & Half). Makan Siang: Subway 6" Turkey Breast. Makan Malam: Goose Island IPA Beer, Uno Chicago Grill Buffalo Chicken Deep Dish Pizza. Camilan/Lainnya: Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|