Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 127,98g | Prot: 73,81g | Karb: 33,24g.
Makan Pagi: Ironman Протеин F80, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: Слобода Майонез, Капуста Тушеная, Мираторг Шейка Свиная. Makan Malam: Красная Цена Сайра Натуральная. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|