Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2013
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 16,99g | Prot: 43,34g | Karb: 210,88g.
Makan Pagi: tea and milk, sultanas, porridge. Makan Siang: tea and milk, banana, roast beef, bread roll. Makan Malam: tea and milk, golden sun pilau rice, Stagg Chili. Camilan/Lainnya: satsuma, apple, coffee with milk, prunes. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|