Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2010
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2010:
|
3076 kkal
|
Lemak: 110,56g | Prot: 168,10g | Karb: 183,73g.
Makan Siang: Turkey Breast on White (Mini). Makan Malam: Classic Martini with Vodka, Cabernet Sauvignon Wine, Classic Blue Cheese Wedge Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Betagen, Jack's Special Salsa, tostitos roasted garlic and black bean. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|