Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 102,47g | Karb: 156,01g.
Makan Pagi: Сухое Молоко, Гудвилл Цельнозерновой Геркулес, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Good Food Вишня Сушеная, Сушеные Семена Тыквы, Монетка Орех Миндаль Ядро. Makan Siang: Телятина Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Camilan/Lainnya: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|