Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 97,09g | Karb: 86,55g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 78%, Омлет с Овощами. Makan Siang: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Зеленая Стручковая Фасоль. Makan Malam: Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 78%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|