Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 79,02g | Karb: 62,42g.
Makan Pagi: Cremisee Harzer Käse, American Style American Vollkorn-Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Lidl Lachsfilet mit Haut, Ernte Krone Junge Erbsen mit Möhrchen. Makan Malam: Landfein Skyr Natur, Haferflocken, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze. Camilan/Lainnya: Zuckerkuchen. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 36 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|