Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 76,84g | Karb: 118,45g.
Makan Pagi: Bellarom Cappuccino Unsweetened, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Makan Siang: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Имбирь Маринованный, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Makan Malam: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Graci Laboratories Functional Muesli, Oho! Палочки из Отрубей. Camilan/Lainnya: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Активность - 1 jam dan 30 menit, За компьютером - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaFazzi
|