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Muskel: 38,6, & Wasser: 55,6 & Fett: 20,5.
Was eine kontrollierte Süßzeug Aufnahme ausmacht. Toll, bin wieder bei meinem Wohlfühlgewicht angekommen🤗🙃
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3993 kkal
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Lemak: 116,23g | Prot: 160,16g | Karb: 338,19g.
Makan Pagi: Penny Markt Gouda (37g), Gut & Günstig Pumpernickel, Fleischsalat, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Tomaten, Westcliff Ceylon Indien. Makan Siang: Senf, Frikadelle. Makan Malam: Jever Fun, Griechischer Salat, Nudeln (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Krombacher Radler (Flasche). lagi...
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1829 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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