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Im September war ich noch ca. 88,6 kg
Dann Op.
Danach mit ketogener Ernährung angefangen.
Nach Silvester hatte ich mein Supergewicht von 83,8 kg...
Dann habe ich aber angefangen viel Milchprodukte und Nüsse zu essen... und bin später auch auf Kohlenhydrate abgerutscht...
Jetzt fange ich sehr langsam mit Umstellung auf Carnivore Ernährung an.
Klappt, habe kaum Hunger mehr.
Und was das Wichtigste ist... wir wollen ja alle Fett verlieren und nicht Muskeln. Leider wird hier nur Gewicht angegeben und nicht das Fett in Prozent...
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1911 kkal
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Lemak: 104,99g | Prot: 149,51g | Karb: 76,85g.
Makan Pagi: Glasnudeln (Gekocht). Makan Siang: Brokkoli, Purland Schweinegulasch. Makan Malam: Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Milbona Schlagsahne, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hast du nicht etwas Bedenken wegen Mangelernährung?Selbst Hunde/Wölfe als Karnivoren fressen nicht ausschließlich Fleisch... Oder wirst du diese Ernährung eine begrenzte Zeit durchführen? Ich muss gestehen, ich hab hier in den letzten Tagen hier das erste Mal davon gelesen, dass es das gibt... Ich wünsche dir auf deinem Weg viel Erfolg 👍🙂
06 Mar 20 oleh anggota: Kayleigh391
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Hi Kayleigh,
ich habe mich sehr gut informiert. Habe Interviews der Leute gehört, die bis zu 12 Jahre Carnivore Ernährung machen und viele Krankheiten geheilt haben (auf Englisch). Sie machen auch Blutanalyse. Wenn Cholesterin hoch ist, aber Triglyceride niedrig, dann ist alles im Lot. Die Leute nehmen Fett ab, nehmen Muskeln zu, sehen jünger aus...
Danke für dein Kommentar und wünsche dir auch das Beste!
08 Mar 20 oleh anggota: QueenOfHeaven
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