|
52.750.
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 112,28g | Karb: 142,46g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Морковный торт, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Иней Ветчина "Питерская", То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Гармония Творог с Брусничным Вареньем, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Гармония Творог с Брусничным Вареньем, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Крабовый, Тыквенный, Рыбный пирог. Makan Malam: Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Редис, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Тыквенный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Camilan/Lainnya: Vplab Nutrition BCAA 2:1:1 Powder Арбуз, Рыбный пирог, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Гармония Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Geneticlab Whey Pro Протеин Сывороточный Пина Колада. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|