Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2010
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2010:
|
1933 kkal
|
Lemak: 76,06g | Prot: 98,06g | Karb: 223,68g.
Makan Pagi: Vanilla Latte Coffee Creamer, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White. Makan Siang: italian dressing fat free, Diet Coke (Can), salad. Makan Malam: Broccoli, Heart Smart Traditional Sauce, Pork Italian Sausage, Plus Penne Pasta (Barilla). Camilan/Lainnya: ProFlex15 Protein Bar, sandwich thins, Classic Hummus, Betagen. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|