Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 126,07g | Karb: 95,29g.
Makan Pagi: Prosto Крупа Пшеничная, Брокколи, Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Makan Siang: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Окей Морской Коктейль Мороженый, Дивинка Льняная Мука, Яйцо, Level Up 100% Whey Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Лукашинские Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Graci Laboratories Functional Muesli, Oho! Палочки из Отрубей, Bellarom Cappuccino Unsweetened. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
LISS - 1 jam dan 25 menit, Работа за компьютером - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaFazzi
|