|
5 неделя деф. РСК 1250.
мин: 49,5, макс: 51,0
Я это сделала, я перешагнула отметку в 50кг. Будто отмотала 12 лет назад.😆 Думала буду худая как щепка, но оказывается еще много проблемных зон 🤔. Ну значит поехали дальше))
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 46,82g | Karb: 171,92g.
Makan Pagi: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок . Makan Siang: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Суп Куриный с Рисом, Красный Октябрь Маска, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок . Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, B&B Озорная Пчёлка, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. Camilan/Lainnya: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Макдоналдс Сахар, Рогачев Сгущенное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|