Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2010
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2010:
|
1634 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 116,65g | Karb: 216,73g.
Makan Pagi: Chocolate Chips, Cherry Vanilla Low Fat Yogurt, Organic Lowfat Plain Yogurt. Makan Siang: organic lowfat cottage cheese, Apples. Makan Malam: Bananas, Soy Sauce (Tamari), Baby Lima Beans, Organic Brown Rice. Camilan/Lainnya: organic lowfat cottage cheese, Apples, Almonds, Unsweetened Almond Drink, Raw Protein. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, elliptical - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|