Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 83,19g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: Roshen Черный Шоколад , Гармония Печенье, Обычные Блины, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Makan Siang: Морковь, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Куриная Отбивная. Makan Malam: Грейпфрут, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Морковь, Roshen Черный Шоколад, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|