Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1437 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 95,53g | Karb: 154,61g.
Makan Pagi: Nescafé Dolca Café con Leche. Makan Siang: Fideos. Makan Malam: Tomate de Árbol, Milanesa de Pollo, Milanesa de Carne Frita. Camilan/Lainnya: Helado, Ilolay Dulce de Leche. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Made2020
|