|
4 неделя дефицита. РСК 1400.
Мин: 50,2, Макс: 53,5 😱
Было пару дней зажорных(( Подружка приезжала в гости 😂 Возвращаемся в строй, водичка уже даже слилась...
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 44,99g | Karb: 130,87g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Эдам 50%, Мясная Губерния Сосиски Аппетитные Классические , Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, KDV Конфеты Глэйс. Makan Siang: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. Makan Malam: Помидоры, KDV Конфеты Глэйс, Яшкино Печенье Апельсин, Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский. Camilan/Lainnya: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Соленые Огурцы с Укропом, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|