Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2013
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3259 kkal
|
Lemak: 112,32g | Prot: 90,88g | Karb: 453,67g.
Makan Pagi: Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Käse-Aufschnitt, Schinken in Aspik, Kaffee mit Milch, gekochtes Ei, Pfeffersalami, wellness, Butter, Lätta, Krustenbrot, Mortadella, Nutella, Apfel. Makan Malam: Tomatensalat, Wein, Pizza. Camilan/Lainnya: Wellness, Lakritz Konfekt, Kaffee Sahne. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|