|
😱 Ого...
(Хотя вчера последний прием пищи был за полночь, может из-за этого?!)
А параметры такие:
~72(-1см🙄)
~60(=)
~82(=)
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 61,69g | Karb: 249,99g.
Makan Pagi: Ilona Лаваш Армянский, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Millennium Dark Chocolate With Stevia 54%, 60-овсянка(В), 20-отруби пш., 5-гр.орехи, 2-корица, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Сильпо Банан. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, 100-Пек.кап., 100-Кап., 100-Ог., 15-Ол.м., 5-Гр.п, Розумний Вибір Кукуруза, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Горошек Заморожненный, Пшено "Розумный Вибір" в Скороварке 20Мин. (Жидкое) Gwen, Капустный Суп с Гречкой и Грибами. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Своя Линия Грецкий Орех, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|